电影《热辣滚烫之80小辣媳》展现了女主角杜乐莹的生活转变与自我挑战。杜乐莹，一个体重210斤、生活颓废的女子，大学毕业后就一直宅在家中，过着懒散的生活。某天，因与妹妹杜乐丹发生争执，她选择离家出走，开始独立生活。

杜乐莹租了一间房，并在小饭店找到服务员的工作。期间，她误以为自己与健身教练昊坤有情感发展，为了支持他，进入健身馆并开始接触拳击。经历种种波折后，她发现自己对拳击产生了浓厚兴趣，并决定通过拳击改变自己的生活。

经过日复一日的刻苦训练，杜乐莹成功减重，获得了参加拳击比赛的资格。虽然在赛场上她并未赢得比赛，但她的坚韧和毅力赢得了观众的热烈掌声。这次经历让她从颓废中走出，变成了一个更加自律、有自我保护意识的女性，也找到了新的生活方向。