《超人回来了》是韩国一档亲子实境秀综艺节目，于2013年9月试播，2014年6月正式首播。节目主要记录了明星爸爸们与孩子们在没有妈妈的情况下，如何度过48小时的真实生活。

每期节目，都会邀请不同的明星父子（女）参与，通过镜头展现孩子们在脱离了母亲后的真实生活状态，以及父亲们如何照顾孩子的各种场景。父亲们需要在有限的时间内，独自面对孩子的日常起居、饮食、教育等问题，展现他们的育儿技能和与孩子的互动。

节目中的孩子们性格各异，有的活泼好动，有的害羞内向，但都在镜头前展现出了自己的真实面貌。而父亲们则在照顾孩子的过程中，或手忙脚乱，或温馨感人，展现了他们不同于荧幕上的一面。

整体而言，《超人回来了》以真实、温馨、感人的内容为主，让观众在欢笑中感受到亲子之间的深厚情感，以及父亲们在育儿过程中的不易和付出。